• Home
  • Over de training
  • Over mij
  • Verhaal van een klant
  • Optimaal 5 trainingen
  • Contact

Optimaal 5 trainingen

Optimaal 5 personal training

Met personal training is er altijd één persoon tegelijk aan het trainen. Hierdoor is er altijd constant controle op de uitvoering van de oefening en motiveert de trainer de klant om de oefening zo lang mogelijk vol te houden. De trainingen bestaat in principe uit 5 basisoefeningen, maar kan worden aangepast op wensen/beperkingen van de klant.
De training kan met twee personen worden gedaan, de oefeningen worden dan wisselend uitgevoerd, zodat er altijd controle is door de trainer.

 De training wordt gekenmerkt door:
•Aangepast op jouw eigen niveau en daardoor laagdrempelig
en dit maakt de training geschikt voor zowel sportieve als niet sportieve personen
•Sportkleding niet vereist, sport in kleding waarin jij je prettig voelt.
•Gecontroleerde uitvoering van oefeningen
•Een training voor het hele lichaam
•Kan met één of twee personen, maximaal één persoon aan het werk die een oefening uitvoert
•Oefeningen in apparaten
•Geen explosieve oefeningen
•De training duurt 15 tot 20 minuten met één persoon en 20 tot 30 minuten met twee personen

De kosten per maand
- individueel  € 69,50  
- duo  € 54,50 per persoon 

Als u interesse heeft, kunt u altijd kennis komen maken en de oefeningen ervaren. Ga naar de contactpagina en laat een bericht achter, dan wordt er z.s.m. contact met u opgenomen.

Optimaal 5

Optimaal 5 is een personal training concept waarbij mensen 1 keer per week een training van 15 minuten volgen. Optimaal 5 heeft als doel de gezondheid op korte en lange termijn te verbeteren, en daarmee de kwaliteit van het leven. 

Trainen bij optimaal5

Wilt u kennismaken of heeft u een vraag? Neem dan gerust contact op!

Contact

Urkerweg 1, 8303BX Emmeloord
0615576932
info@optimaal5.nl

  • Contact
  • |
  • Algemene voorwaarden
  • |
  • Privacy statement

Copyright © Optimaal5 2018 - Gerealiseerd door ACF Bentveld Webs & Apps